En qué ponemos el foco
- Volumen recuperable
- Técnica estable
- Esfuerzo con criterio
Todos los objetivosObjetivo 01
Hipertrofia
Ganancia de masa muscular con volumen y progresión planificados.
Cómo lo abordamos
Acumulamos trabajo de calidad que puedas recuperar y sostener.
Cómo observamos el avance
- Carga y repeticiones
- Series útiles
- Medidas opcionales
El objetivo se personaliza según experiencia, disponibilidad, respuesta y salud. No se garantizan resultados específicos.
Consultar por este objetivo