Medí asistencia
La constancia no exige perfección; observá obstáculos repetidos.
Preguntas frecuentes
¿Cómo recupero una sesión perdida?
Reordená solo si no amontona fatiga; muchas veces conviene continuar con la próxima prevista.
Contenido educativo general. Adaptá el entrenamiento a tu situación y consultá con profesionales de salud ante dolor, lesión o una condición médica.