Cómo organizarte
Llevá la rutina, anotá regulaciones y pedí ayuda para usar equipos.
Preguntas frecuentes
¿Qué hago si una máquina está ocupada?
Usá una alternativa prevista o cambiá el orden si no altera la prioridad principal.
Contenido educativo general. Adaptá el entrenamiento a tu situación y consultá con profesionales de salud ante dolor, lesión o una condición médica.