Todo lo que necesitás.
Cantidades para 1 porción.
- 60 g de avena
- 220 ml de leche
- 10 g de cacao amargo
- 150 g de yogur natural
- 80 g de banana
Un bowl tibio con avena y yogur agregado al final para una textura cremosa.
Cantidades para 1 porción.
Cociná avena, leche y cacao durante 7 minutos.
Retirá del fuego y dejá bajar un poco la temperatura.
Serví con yogur y banana.
La base cocida dura 2 días; agregá yogur al servir.
El contenido sobre alimentación tiene fines educativos e informativos y no constituye asesoramiento nutricional ni un plan alimentario personalizado. Para necesidades nutricionales individuales se recomienda consultar con un/a Licenciado/a en Nutrición. Esta receta es una idea general, no indica cuánto ni con qué frecuencia debe comer una persona.