Name: Huevos revueltos con tostada y tomate
Prep time: 12 min
Yield: 1 porciones
Ingredients: 2 huevos; 50 g de pan integral; 120 g de tomate; 5 ml de aceite de oliva; 1 g de pimienta

Ingredientes

Todo lo que necesitás.

Cantidades para 1 porción.

2 huevos
50 g de pan integral
120 g de tomate
5 ml de aceite de oliva
1 g de pimienta

Preparación

Paso a paso.

1

Tostá el pan y cortá el tomate.

2

Batí los huevos, cocinalos a fuego bajo con el aceite y remové hasta que cuajen.

3

Serví con la tostada y el tomate; condimentá al final.

Variantes

Agregá 30 g de espinaca a la sartén.
Usá dos tortillas pequeñas en lugar del pan.

Conservación

Conviene comer los huevos recién hechos.

Notas prácticas

Pesá o medí los ingredientes antes de cocinar para acercarte a la estimación.
Ajustá porción, condimentos y acompañamientos a tu contexto; esto no es una prescripción individual.

El contenido sobre alimentación tiene fines educativos e informativos y no constituye asesoramiento nutricional ni un plan alimentario personalizado. Para necesidades nutricionales individuales se recomienda consultar con un/a Licenciado/a en Nutrición. Esta receta es una idea general, no indica cuánto ni con qué frecuencia debe comer una persona.