Name: Porridge de manzana y canela
Prep time: 15 min
Yield: 1 porciones
Ingredients: 55 g de avena; 220 ml de leche; 140 g de manzana; 10 g de pasas; 2 g de canela

Ingredientes

Todo lo que necesitás.

Cantidades para 1 porción.

55 g de avena
220 ml de leche
140 g de manzana
10 g de pasas
2 g de canela

Preparación

Paso a paso.

1

Cortá la manzana en cubos pequeños.

2

Cociná avena, leche, manzana y canela 7 a 9 minutos, revolviendo.

3

Serví con las pasas por encima.

Variantes

Usá pera en lugar de manzana.
Agregá 10 g de mantequilla de maní al servir.

Conservación

Hasta 2 días en heladera; agregá líquido al recalentar.

Notas prácticas

Pesá o medí los ingredientes antes de cocinar para acercarte a la estimación.
Ajustá porción, condimentos y acompañamientos a tu contexto; esto no es una prescripción individual.

El contenido sobre alimentación tiene fines educativos e informativos y no constituye asesoramiento nutricional ni un plan alimentario personalizado. Para necesidades nutricionales individuales se recomienda consultar con un/a Licenciado/a en Nutrición. Esta receta es una idea general, no indica cuánto ni con qué frecuencia debe comer una persona.