Todo lo que necesitás.
Cantidades para 1 porción.
- 150 g de ricota magra
- 150 g de durazno o pera
- 15 g de nueces
- 5 g de miel
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Ricota con fruta y nueces
Una mezcla cremosa que funciona como colación dulce sin preparación compleja.
5 minTiempo1PorcionesFácilDificultad
Preparación1 2
Paso a paso.
Batí brevemente la ricota con miel.
Agregá la fruta en cubos y las nueces.
Variantes
- Usá frutillas.
- Agregá cacao o canela.
Conservación
Hasta 24 horas en heladera, tapada.
Notas prácticas
- Pesá o medí los ingredientes antes de cocinar para acercarte a la estimación.
- Ajustá porción, condimentos y acompañamientos a tu contexto; esto no es una prescripción individual.
El contenido sobre alimentación tiene fines educativos e informativos y no constituye asesoramiento nutricional ni un plan alimentario personalizado. Para necesidades nutricionales individuales se recomienda consultar con un/a Licenciado/a en Nutrición. Esta receta es una idea general, no indica cuánto ni con qué frecuencia debe comer una persona.