Todo lo que necesitás.
Cantidades para 1 porción.
- 250 g de yogur natural
- 45 g de cereal de maíz sin relleno
- 120 g de banana o fruta de estación
Una combinación rápida de carbohidratos y proteína para después de una sesión.
Cantidades para 1 porción.
Colocá el yogur en un bowl.
Agregá cereal y fruta justo antes de comer.
Mantené el cereal separado hasta servir.
El contenido sobre alimentación tiene fines educativos e informativos y no constituye asesoramiento nutricional ni un plan alimentario personalizado. Para necesidades nutricionales individuales se recomienda consultar con un/a Licenciado/a en Nutrición. Esta receta es una idea general, no indica cuánto ni con qué frecuencia debe comer una persona.