Todo lo que necesitás.
Cantidades para 1 porción.
- 200 g de yogur natural
- 120 g de frutos rojos
- 35 g de granola
- 10 g de nueces picadas
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Bowl de yogur, frutos rojos y granola
Una combinación rápida de textura cremosa, fruta y cereal crocante.
5 minTiempo1PorcionesFácilDificultad
Preparación1 2
Paso a paso.
Colocá el yogur en un bowl.
Agregá los frutos rojos, la granola y las nueces justo antes de servir.
Variantes
- Reemplazá frutos rojos por pera o durazno.
- Usá avena tostada sin azúcar en lugar de granola.
Conservación
Armá la parte seca aparte para conservar su textura.
Notas prácticas
- Pesá o medí los ingredientes antes de cocinar para acercarte a la estimación.
- Ajustá porción, condimentos y acompañamientos a tu contexto; esto no es una prescripción individual.
El contenido sobre alimentación tiene fines educativos e informativos y no constituye asesoramiento nutricional ni un plan alimentario personalizado. Para necesidades nutricionales individuales se recomienda consultar con un/a Licenciado/a en Nutrición. Esta receta es una idea general, no indica cuánto ni con qué frecuencia debe comer una persona.