Qué cambia
Ejercicios exigentes suelen necesitar más pausa para sostener repeticiones y técnica.
Preguntas frecuentes
¿Descansar más es hacer trampa?
No. El descanso es una variable de programación.
Contenido educativo general. Adaptá el entrenamiento a tu situación y consultá con profesionales de salud ante dolor, lesión o una condición médica.